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Relajación corporal: “El Osito” Parte 1º Bienvenido a tu espacio de relajación. Túmbate en algún lugar donde estés cómodo y calentito. Como si se tratara de una varita mágica, tu…

¡Buenos días compañeros! Aquí te traemos la herramienta de la semana para gestionar tus emociones: RAIN Reconoce la emoción Acéptala Indaga en tu cuerpo y tus pensamientos No te identifiques…